The Lemon Lab – 10 & 11 september
Verse, smaakvolle en energieke waters met een volledig verfrissend aangeklede bar.
Workshop: Geen stress, het is maar een telefoon – 3 oktober 2024 (15:00 – 16:30)
Vind je het niet altijd even makkelijk om iemand te bellen? Heb jij het ook wel eens dat telefonisch contact uitloopt in een vervelend gesprek? In deze workshop krijg je een aantal praktische handvatten om meer regie te hebben en houden aan de telefoon.
QuickScans – 22 & 24 oktober
Tijdens de QuickScan worden een aantal metingen gedaan van je eigen lichaam. Denk hierbij aan een meting van de bloeddruk, glucose, cholesterol en de lichaamssamenstelling.
Workshop: Hormonen in bedrijf – 7 november (15:00 – 16:30)
Voor sommige vrouwen verloopt deze fase moeiteloos, maar voor velen gaat de overgang gepaard met een scala aan klachten, zoals vermoeidheid, slaapproblemen, nachtzweten, spier- en gewrichtspijn, concentratieproblemen, stemmingswisselingen en opvliegers.
Ervaar jij deze klachten ook? En wil je praktische tip hoe je hier het beste mee om kan gaan? Dan nodigen we je graag uit voor deze inspirerende workshop “Hormonen in Bedrijf” door Elise Slootman. Elise is een expert op het gebied van hormonen en de overgang, en zij zal je voorzien van praktische handvatten om de symptomen van de overgang te verlichten en je leven weer in balans te brengen.
Wat kun je verwachten van deze workshop?
Mis deze unieke kans niet om deel te nemen aan een workshop die je echt verder helpt. Schrijf je vandaag nog in en geef jezelf de tools om de overgangsperiode beter te begrijpen en te beheersen. Samen maken we van deze Fitweek een stap naar een gezonder en gelukkiger leven!
Ergo-day – 26 november
Allerlei vitale tips voor het instellen van jouw zit- stabureau onder begeleiding van een ergotherapeut.
Workshop: Yoga – 28 november (15:00 – 16:00)
De workshop bestaat uit praktische oefeningen om te ontspannen, op te laden en de houding te verbeteren. Door je spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel.
Daarom worden Yin Yoga houdingen tussen de drie en vijf minuten vastgehouden. Yin yoga geeft diepe ontspanning, stimuleert je meridianen (energielijnen in je lichaam) en organen en leert je ruimte ervaren in je lichaam.
Stoelmassage – 16 december (middag) & 17 december (ochtend)
Ontspanning komt naar kantoor! Ervaar de ultieme stressverlichting met de stoelmassage door een professionele masseur.
Neem dan gerust contact op, wij helpen je graag verder! Onze hotline staat open en de mailservers ronken van blijdschap als je een mailtje stuurt.
Kom in contact